不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(烟雨红尘小说网www.knightlife.net),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
穿越七零之我也想当外挂狗

穿越七零之我也想当外挂狗

点绘
李阳获得了限时穿越惊吓大礼包,这礼包简直就是皇帝的新包,一点有用的都没有啊! 李阳能有什么办法呢,没有外挂也得苟活着啊! 决定自力更生的他,去山上转悠一圈,不料抽中了穿越男女主标配盲盒大野猪!李阳夺命狂奔!眼看就要成为第一个被野猪拱死的穿越人士!胸前的木牌突然绿光大盛,从牌子中伸出来一只漆黑的爪子,一爪子拍碎了野猪的脑袋! 李阳惊喜的抚摸木牌,难道这就是我虽迟但到的金手指吗?木牌上随即出现了四个冒
言情 连载 111万字
禁止相亲!薄总夜夜跪地求名分

禁止相亲!薄总夜夜跪地求名分

谈栖
【假斯文真败类VS人间尤物黑莲花,港圈资本温润大佬VS跌落尘埃破产千金】 应如愿跟着妈妈进入薄家,成了最透明又最引人注意的应小姐。 她没有身份,上不得台面,是最物美价廉的联姻工具。 她太美貌,太弱势,老老少少都如狼似虎地盯着她,用尽手段想占有她。 为求自保,她主动招惹了群狼之首薄聿珩,喊了一夜的“聿哥”。 天亮后以为钱货两讫,他能保她平安离开薄家。 万万没想到,男人夜夜进入她房间,拉开领带捆住她:
言情 连载 35万字
快穿:每天都努力跟夫郎重归于好

快穿:每天都努力跟夫郎重归于好

厚礼谢特
作为连续七个世界获得s级评分的优秀位面攻略者,秦暮晓意外接到了一个新任务,主线不再是攻略,而是……修补位面,挽回被攻略对象的心? “上一个攻略者自认为攻略完成就提前结束任务,导致了攻略对象认为自己被抛弃,攻略值也在直线下降,秦姐,这个烂摊子只有你能收拾啊!” 只有她能收拾?她只擅攻略,不擅长破镜重圆啊!秦暮晓表示头很大,但是为了升职加薪,只能硬着头皮上了。 可她低估了那些被攻略后“惨遭抛弃”的男人
言情 连载 53万字
深情诱引

深情诱引

鸟松米
林语熙以前只觉得周晏京风流又薄幸,婚后才知道,他能有多无情。 她以为周晏京爱她,最后才发现只是一场自作多情的笑话,他真正爱的从始至终都是另一个人。 三年协议期满,她留下婚戒,搬出婚房,在离婚协议上签好名字,不作纠缠。 * 所有人都以为周晏京不爱林语熙,离婚是板上钉钉的事,只等离婚就会跟青梅竹马的前女友复合。 可后来,迟迟没等到他离婚,倒是被人撞见, 一身矜贵高不可攀的周二公子,在一个女人面前低头下
言情 连载 64万字
前世被毁容剜眼,重生大杀四方

前世被毁容剜眼,重生大杀四方

牛奶冰淇淋
国公府嫡女方菱,倾国倾城,有才有貌,却糊涂单纯。 继祖母要分她的嫁妆,她因孝义点头答应。 结果,生母留给她的嫁妆,所剩无几。 庶妹和她夫君珠胎暗结,她却点头答应让庶妹入府为侧妃。 她和庶妹共侍一夫,结果自己多年无所出,庶妹却三年抱两。 夫君想要登上帝位,求她出面让娘家人扶持,她二话不说,点头应下。 结果,夫君登基,第一件事便是将她凯旋的外祖一家满门抄斩,她父兄也背上叛国罪名,身首异处。 她被打入冷
言情 连载 126万字